Головний біль у потилиці: причини, симптоми і лікування

bol_v_zatylkebol_v_zatylke

Це може бути гарячий шар, який обпікає зсередини. Чи молоток, стукаючий без зупинки. Пульсуючий розпираючий грудку їжаків. Головний біль у потилиці буває різною, скаржаться на неї і молоді люди, і представники старшого покоління. Щоб позбутися від неприємних відчуттів, необхідно точно встановити причину їх появи і підібрати адекватне лікування.

Зміст

  • Що провокує біль?
  • Де відчуваються болі?
  • Характеристика болю в потиличній області
  • Миогелоз
  • Міозит
  • Невралгія
  • Мігрень
  • Шийний спондильоз
  • Остеохондроз
  • Гіпертонія
  • Стеноз судин
  • Підвищення внутрішньочерепного тиску
  • Як позбавитися від болю?
  • Медикаментозна терапія
  • Фізіотерапія
  • Масаж і мануальна терапія
  • Лікувальна фізкультура
  • Народна медицина
  • Профілактика головних болів
  • Харчування
  • Вітаміни
  • Спорт як відпочинок
  • Відео

Що провокує біль?

neckpainatdesk-250neckpainatdesk-250

Біль у потилиці можуть викликати різні захворювання, а також особливості способу життя людини. Найпоширеніші причини появи дискомфорту, не залежні від хронічних захворювань:

  • Сидяча робота. Людина, яка працює касиром, водієм, програмістом, бухгалтером, копірайтером, вдень багато часу проводить в одному і тому ж положенні, не завжди зберігаючи правильну поставу, навантажуючи шию.
  • Стрес, нервове перенапруження, депресивні стани, неврози. Залежність головних болів частини потилиці від стресових ситуацій частіше розвивається у тих, кому за 30. Жінки страждають від нервових потиличних болю частіше, ніж представники сильної статі.
  • Висока фізична навантаження, що викликала м’язове перенапруження. Виникає як після важкої фізичної роботи, так і після відвідування спортзалу.
  • У результаті значних розумових навантажень. Виникає у школярів, студентів в період здачі іспитів, працівників інтелектуальної праці, наприклад, при підготовці важливого проекту.
  • Порушення режиму харчування, вживання в їжу транс-жирів, здоби.
  • Надмірне захоплення алкоголем, куріння, наркотична залежність.
  • Зміна місця проживання. Різка зміна клімату призводить до перебудови організму, відбувається порушення обміну речовин, що провокує дискомфорт.

Жінка може відчувати часті болі за незручною зачіски, важких волосся, зібраних пучком на потилиці. Тупий ниючий біль в потиличній області може бути наслідком травми.

Де відчуваються болі?

vidy-golovnoj-boli-250vidy-golovnoj-boli-250

Як виражається головний біль у потилиці? Зазвичай пацієнти скаржаться на пульсацію, відчуття тиску, простріли не тільки голови, але і шиї. Дискомфорт з’являється не тільки в потиличній частині голови, але і переходить на інші частки:

  • Скроневі.
  • Лобові, надглазные дуги.
  • Частини щелепи.
  • Верхню частину спини.
  • Задню частину шиї.
  • Шкіру обличчя, вуха.

Простріли зачіпають ліву або праву сторону голови, біль переходить на очні яблука.

Характеристика болю в потиличній області

Особливості болі в потиличній частині голови можуть змінюватися, залежно від того, яке захворювання є причиною дискомфорту.

Миогелоз

prichini-bloi-v-zatilke_250prichini-bloi-v-zatilke_250

При порушенні кровообігу в м’язових волокнах шиї розвиваються ущільнення. Захворювання характеризується скутістю м’язів, потиличної головним болем, болем у плечах, запамороченнями.

Миогелоз шийного відділу хребта може розвинутися з-за неправильної постави, постійного перебування в незручній позі. Іноді хвороба починається з-за того, що людина перебуває на протязі (в народі кажуть «продуло шию»).

Міозит

miozit_250miozit_250

Болючий дискомфорт при міозиті викликає запалення шийних м’язів. При повороті, нахилі голови біль в потилиці, шиї посилюється, може відчуватися між лопаток, зачіпати плечовий пояс. Неприємні відчуття локалізуються лише в одній частині голови, ліворуч або праворуч, проявляючись асиметрично.

Причини розвитку шийного міозиту – переохолодження, сидяча робота. Фахівці діагностують захворювання такого типу після травм шиї, верхній частині спини.

Невралгія

neuralgia_250neuralgia_250

Приступообразні болю викликає невралгія потиличного нерва. При нахилі, повороті голови виникає простріл в шию, нижню щелепу, верхню частину спини. Пацієнти скаржаться на сильні болі, печіння в області потилиці, намагаються менше рухатися. Іноді при невралгії навіть до шкіри голови доторкатися боляче. Чхання, кашель викликають «стріляє» потиличну біль.

Спровокувати невралгію може остеохондроз, артроз міжхребцевих хрящів, загальне переохолодження, перенесена застуда.

Мігрень

migren-250migren-250

Різка біль в області потилиці, висці, що поширюється на надбрівні дуги – симптом шийної мігрені. Супутні приступу неприємні відчуття:

  • різь, потемніння в очах;
  • сильний вушний шум;
  • зниження слуху;
  • запаморочення;
  • втрата орієнтації на просторі.

Причиною появи мігрені фахівці називають вплив хрящової тканини хребетного стовпа на артерію. На це лікар орієнтується, встановлюючи діагноз: при натисканні на артерію в першому шийному хребці хворобливі відчуття у потилиці збільшуються.

Шийний спондильоз

spondylosis-spinalspondylosis-spinal

При переродженні сполучної тканини в кісткову в дисках хребта у людини діагностується шийний спондильоз. Якщо відсутнє лікування, хвороба прогресує, кісткові нарости викликають скутість рухів голови. Крім потиличній ділянці, біль розтікається по плечах, шиї. Неприємні відчуття посилюються при нахилі, повороті голови і не проходять при статичному положенні. Хворі скаржаться на безсоння, викликану безперервної болем.

Захворювання схильні люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, а також ті, кому вже виповнилося 50 років.

Остеохондроз

Постійний біль в потилиці, шиї, скроневої області викликається шийним остеохондрозом. Захворювання супроводжується безліччю додаткових симптомів:

  • нудотою;
  • запамороченням;
  • порушенням координації;
  • погіршенням пам’яті;
  • дисграфією;
  • зниженням зору і слуху.

Якщо різко закинути голову назад, можна впасти і повністю втратити здатність рухатися на деякий час, перебуваючи при свідомості. Остеохондроз шийного відділу хребта іноді виникає комплексно з мігренню. При цьому до симптомів додається стріляючий біль в потилиці, віддає до скронь, надбровьям.

Гіпертонія

arterialnaja-gipertonia_250arterialnaja-gipertonia_250

Стрибки артеріального тиску провокують пульсуючі болі в потиличній частині голови. Пацієнти відзначають відчуття розпирання, тяжкості голови. Захворювання супроводжується запамороченнями, нудотою, прискореним серцебиттям.

Вже вранці можна прокинутися з потиличної болем, якщо у вас гіпертонія. Полегшення іноді настає несподівано, після блювоти.

Стеноз судин

stenoz_250stenoz_250

Головний гострий біль в нижній частині потилиці може викликатися артеріальним спазмом. Неприємні симптоми супроводжують пацієнта при русі і стають менше при стані спокою. Причиною посилення болю може стати підвищення навантаження. Хворі скаржаться на появу відчуття «мурашок» на потилиці. Звуження судин супроводжується пульсуючим болем, расходящейся від потилиці до лобової частки.

Якщо виникають тупі, розпираючий біль, у людини утруднений венозний відтік від голови. При опусканні голови, кашлі неприємні відчуття збільшуються. Судинні болі в потилиці також виникають при фізичному перенапруженні, оргазмі.

Підвищення внутрішньочерепного тиску

Давить, розпираючий біль в потилиці може викликатися внутрішньочерепним тиском. При цьому пацієнти скаржаться на нудоту, блювоту, очний біль. Неприємні відчуття посилюються при яскравому світлі, гучних звуках.

Навіть прикус, неправильно сформований у дитини, може бути причиною болю, що віддають прострілами в потиличну частину голови у дорослого. Відмічаються тупі болі, що поширюються на вуха, тім’яну область. Почавшись вдень, до вечора біль стає все сильніше. Як позбавитися від болю? Виправити прикус допоможе ортодонт.

Якщо у людини розвивається субарахноїдальний крововилив, з’являється різка гострий біль в потиличній області голови і поширюється на всі інші ділянки. Це захворювання вважається різновидом інсульту.

Як позбавитися від болю?

Часто турбують неприємні відчуття? Адекватне лікування, рятує від болю, може підібрати лікар. Після ретельного обстеження, комп’ютерної томографії, рентгену, здачі аналізів ставиться діагноз. Тільки після діагностики призначається комплекс лікувальних заходів.

Медикаментозна терапія

medicamenty-250medicamenty-250

Зняти стресові болю можна, пройшовши курс терапії, відновлює нервову рівновагу. При особливо складних випадках лікар призначає прийом антидепресантів, транквілізаторів. Але головне – позбутися від причини стресу, поміняти роботу, перестати лаятися з родичами.

Якщо біль в потиличній частині викликана гіпертонією, підвищеним артеріальним тиском, фахівці рекомендують приймати препарати, що нормалізують тиск. При постановці діагнозу «стеноз судин» пацієнту рекомендується прийом статинів, судинорозширювальних ліків. При необхідності виписуються знеболюючі лікарські засоби.

Увага! Приймати Анальгін, Баралгін, Цитрамон будинку можна тільки при однократній потиличної болю. Ці препарати володіють знеболюючим ефектом, не усувають джерело болю.

Фізіотерапія

lazer-pri-lechenii-osteohondroza-250lazer-pri-lechenii-osteohondroza-250

Для усунення потиличної болі при невралгії потиличного нерва, спондильоз, миогелезе, остеохондрозі, звуженні судин лікар призначає проходження фізіопроцедур:

  • ультразвуку;
  • лазеротерапії;
  • електрофорезу;
  • магнітотерапії.

Кількість процедур залежить від перебігу хвороби, особливостей пацієнта.

Масаж і мануальна терапія

massage-cervical-degenerative-disc-disease-250massage-cervical-degenerative-disc-disease-250

Ці методи лікування показано при шийному остеохондрозі, стресових станах, миогелезе, невралгії. Курс масажу може становити п’ять процедур і більше, якщо навіть після процедур також болить потилиця. Рекомендується повторювати сеанси раз в два-три місяці. Хоча тільки фахівець може визначити, які точки шиї потребують дії для отримання полегшення, можна і самостійно провести самомасаж: розтерти шию, потиличну область.

Мануальну терапію краще проходити у досвідченого фахівця, здатного позбавити від гострих симптомів, поліпшити стан пацієнта за кілька сеансів.

Розігріваючі, знеболюючі, протизапальні мазі і креми можуть використовуватися при проведенні процедури, якщо це рекомендовано лікарем. Не проводиться масаж, якщо болить потилиця голови з-за гіпертонічної хвороби або спондильозу, у пацієнта висока температура, виявлені запальні захворювання.

Увага! Будьте обережні, якщо самомасаж приносить неприємні відчуття, біль посилюється, процедуру слід припинити.

Лікувальна фізкультура

gimnastika-sheya-glavnaya-250gimnastika-sheya-glavnaya-250

Щоб розвантажити м’язи шиї, що викликають болі напруги, рекомендується регулярно виконувати спеціальний комплекс лікувальних вправ. Він зачіпає зв’язковий апарат шиї, м’язи плечового пояса. Приклади вправ краще отримати у лікаря.

Якщо після занять пацієнт почуває себе гірше, відзначається посилення дискомфорту, з’являється нудота, запаморочення, потрібно зменшити навантаження. При необхідності підбирається інший комплекс або повністю скасовується заняття.

Народна медицина

osteoh-le-narsred-250osteoh-le-narsred-250

Застосування народних засобів лікування не виключає медикаментозну терапію, а доповнює її. Дотримуйтесь головний принцип – не нашкодити. Полегшити стан, якщо сильно болить потилична частина голови, може провітрювання, прикладання гарячого компресу до потилиці. Якщо біль викликає внутрішньочерепний тиск, можна відпочити в темній кімнаті, при повній тиші.

  • Компреси. Подрібнену цибулю, тертий хрін, обернути марлею і додані до потиличної області, задній частині шиї, допомагають полегшити головні болі перевтоми в потилиці. Усуває дискомфорт на деякий час і капустяний або виноградний лист, прикладений до шиї. При шийних мігрені використовується цедра лимона. Її розм’якшують і прикладають до потилиці.
  • Заспокійливі чаї. Їх готують з примули, липи, таволги, шавлії, м’яти, меліси лимонної. Використовують тільки одну рослину або суміш з декількох видів. Можна пити щодня зелений чай з імбиром. Цей напій нормалізує тиск, володіє антиоксидантними властивостями.
  • Ароматерапія. Допомагає при стресових болях, остеохондрозі, перевтомі. Використовуються ефірні масла ялиці, зеленого чаю, м’яти. Необхідно капати кілька крапель на саші і точково розподіляти подушечки по кімнаті. Проводити процедуру один раз в добу.

Профілактика головних болів

balanced-diet-250balanced-diet-250

Щоб уникнути виникнення потиличної болю, потрібно змінити свій спосіб життя. Якщо на здоров’я впливає сидяча робота, яку не можна змінити, пацієнту рекомендується проводити хвилинки фізичних вправ – кожні 2-3 години. Прості вправи на повороти, нахили голови, розминання плечового пояса допоможуть уникнути застою в м’язах, поліпшити кровообіг.

Харчування

Страждають від частих головних болів в потилиці людям потрібно відмовитися від алкоголю, куріння, вживання в їжу шоколаду, газованої води, кави. Обов’язково зробіть свою дієту жирної морською рибою. В ній містяться Омега-3 кислоти, які зміцнюють судини, а також запобігають розвиток запальних процесів в організмі.

Вітаміни

При авітамінозі лікарі призначають прийом вітамінно-мінеральних комплексів. Краще засвоюються вітаміни з натуральних продуктів, тому так важливо збалансовано харчуватися.

Спорт як відпочинок

sport-250sport-250

Людина, регулярно нагружаюче своє тіло посильними фізичними вправами, може назавжди позбутися від головного болю перенапруження в потилиці. Можна проводити піші прогулянки, кататися на велосипеді, грати в теніс. Оптимальний вид спорту – плавання. Відвідування басейну допомагає не тільки провести комплекс вправ, що зміцнює м’язи шиї, але і допомагає скинути стрес, змити негатив робочого дня, а це рятує від нервових болів.

Відео

“alt=””>

“alt=””>