Можна з гемороєм кататися на велосипеді або заниматсься на велотренажері

Велосипед при геморої
Зміст

  • Спорт і геморой
  • Не шкідлива їзда на велосипеді при геморої
  • На що звернути увагу

Геморой – захворювання вен прямої кишки, що характеризується їх здуттям, розтягуванням і випаданням назовні. Дане судинне захворювання ще називають варикозним розширенням вен заднього проходу. Хвороба з кожним роком вражає все більшу кількість людей, особливо представників розвинутих країн, жителів мегаполісів. Сучасний стиль життя безпосередньо сприяє розвитку цієї хвороби. На сьогоднішній день люди все менше рухаються, воліючи використовувати транспорт, зловживають шкідливою їжею. Крім того, у сучасної людини гостро не вистачає часу, щоб займатися своїм здоров’ям. Через малорухливого способу життя порушується кровообіг в організмі, тканини недостатньо насичується киснем, внаслідок чого розвиваються судинні захворювання. Геморой є, мабуть, найбільш поширеною хворобою сучасності.

Розпізнати захворювання нескладно. Як і будь-яка інша хвороба, геморой розвивається поступово, переходячи з однієї стадії в іншу. Для кожного ступеня характерні свої симптоми. Спочатку людина відчуває дискомфорт в області заднього проходу, його турбують свербіж, печіння. Потім додаються хворобливі відчуття в прямій кишці, випадання запалених гемороїдальних вузлів. Патологічний процес супроводжується кров’яними виділеннями із заднього проходу, болем, утиском випали вузлів. При відсутності своєчасного лікування розвиваються небезпечні для життя ускладнення: кровотечі, тромбоз, парапроктит, сепсис, нетримання калу і газів, некроз тканин. У критичній стадії розвитку захворювання не уникнути видалення вузлів хірургічним шляхом. Ось чому дуже важливо вчасно звертатися до лікаря для проведення ретельної діагностики і призначення відповідного лікування.

Профілактичні методи попередження гемороюЩо потрібно робити щоб попередити геморой

Спорт і геморой

Багато хто задається питанням, чи можна займатися спортом при геморої, чи шкідливо це? Адже відомо, що зайві навантаження, потуги, підняття тягарів здатні значно погіршити перебіг хвороби. Деякі лікарі суворо забороняють займатися фізичними вправами при геморої, інші ж, навпаки, заохочують. Так у чому ж істина? Істина в золотій середині. При заняттях спортом важливо враховувати ступінь навантаження, не перестаратися. Такі види спорту, як бодібілдинг та важка атлетика, безумовно, заборонені. При наявності геморою можна займатися йогою, пілатесом, плаванням, бігом, спортивною ходьбою, їздою на велосипеді. Важливо відзначити, що фізичні вправи повинні приносити задоволення, тільки тоді від них буде користь.

Помірні фізичні навантаження при геморої не тільки нешкідливі, але і дуже корисні. Після закінчення заняття спортом спостерігається поліпшення кровообігу, видаляється застій крові, клітини організму насичуються киснем, відбувається живлення всього організму. Ось чому заняття спортом використовують для лікування геморою. Перед тим як вибрати певний вид вправ, радимо порадитися з лікарем. Тільки лікар зможе підібрати дійсно підходящий вид спорту в залежності від ступеня і особливостей протікання вашої хвороби.

Ведіть активний дозвілля при гемороїПри геморої рекомендується вести активний спосіб життя

Не шкідлива їзда на велосипеді при геморої

Після постановки діагнозу «геморой» людина впадає в ступор, він не знає, що можна, а що не можна при наявності даної патології. Люди починають відмовлятися від багатьох спортивних вправ, боячись нашкодити своїй хворобі. Це не дивно, адже певні види спорту здатні пошкодити запалену оболонку випав гемороїдального вузла, викликавши кровотеча. Деякі вважають, що геморой може утворитися від їзди на велосипеді. Поспішаємо вас заспокоїти: геморой і велосипед – поняття абсолютно несумісні. Якщо вашим улюбленим видом спорту є катання на велосипеді (велотренажері), то можете спокійно продовжувати свої заняття при наявності варикозного розширення вен заднього проходу. Більш того, вправа на велосипеді сприяє поліпшенню стану хворого, допомагає ще швидше позбутися від цієї недуги. Після тренування на велосипеді або велотренажері спостерігаються такі зміни в організмі:

  • поліпшується кровообіг в області малого тазу;
  • усуваються застійні явища у прямій кишці;
  • спостерігається активний рух і скорочення м’язів заднього проходу, що сприяє поліпшенню відтоку крові від органів малого тазу;
  • відбувається посилене харчування киснем всіх клітин організму;
  • зменшується вага;
  • підвищується тонус і еластичність судин, що сприяє швидкому видаленню випали гемороїдальних вузлів.

Також буде цікаво: Як правильно лікувати геморой за допомогою часнику
При геморої кататися на велосипеді можнаГеморой і велосипед – поняття абсолютно несумісні

Тепер ви розумієте, чому їздити на велосипеді не тільки можна, але й потрібно, особливо при наявності варикозного розширення гемороїдальних вен прямої кишки. про заняття таким видом спорту виключно позитивні.

На що звернути увагу

Якщо перед вами стоїть вибір: займатися вправами на велотренажері або організувати прогулянку на велосипеді, то, без сумніву, вибирайте другий варіант. Велопрогулянка на свіжому повітрі набагато корисніше, ніж вправа в закритому залі. Після вуличного катання ви відчуєте прилив сил, покращиться настрій і все тому, що тканини і клітини організму отримають колосальну дозу кисню. Крім цього, налагодиться робота серцево-судинної системи, піде зайва вага, поліпшиться загальний стан організму. Однак перш ніж приступити до їзди на велосипеді, зверніть увагу на такі нюанси:

Також буде цікаво: чи Можна гріти геморой

  • пристрій сідла на велосипеді. Воно повинно бути комфортним, правильним, повністю відповідати вашої анатомії. Крім цього, заздалегідь визначтеся з видом їзди, адже для кожного з них встановлюється певний вид сидіння. Неправильно підібране сидіння може викликати не тільки погіршення стану хворого, але і спровокувати розвиток додаткових патологій;

    Вело сідла при гемороїВелосипедне сідло при геморої жінці

  • після початку плавного руху намагайтеся уникати сильно крутих підйомів. Для людей з гемороєм краще їздити по прямій місцевості, без спусків і підйомів;
  • ніколи різко не гальмуйте, а також уникайте стрімкого набору швидкості. Нехай ваше катання буде плавним, спокійним;
  • безумовно, краще вибирати місцевість з рясними зеленими насадженнями: парки, сквери, ліси;
  • якщо після кількох пробних кіл ви відчуваєте себе прекрасно, можна продовжувати рух, трохи додавши навантаження;
  • не перестарайтеся. Пам’ятайте, що ви не берете участь у велогонці, а насолоджуєтеся прогулянкою на свіжому повітрі.

Також буде цікаво: чи Є способи як побороти геморой назавжди не вдаючись до операцій?

Зверніть увагу на свою екіпіровку для занять на велосипеді. Лікарі радять використовувати спеціальні велошорти з вбудованим памперсом (м’якою підкладкою в області промежини). Такі шорти відмінно вбирають межягодичный піт, що виділяється під час їзди. Сухість промежини дуже важлива, адже відомо, що піт подразнює шкіру, особливо слизову випали вузлів. Це може спровокувати погіршення стану гемороїдальних шишок, викликати їх механічні пошкодження. про використання таких шортів тільки позитивні, тому можете бути впевнені в їх корисності та ефективності.

Незважаючи на те що велоспорт дуже корисний, для занять їм є також протипоказання:

  • патологічний процес на останній стадії свого розвитку;
  • загострення хронічного геморою.

В цьому випадку краще віддати перевагу спортивної ходьби, плавання. При особливо складному перебігу хвороби можна займатися спокійними пішими прогулянками.