Норма сну 6 місячної дитини

Зміст

  1. Малюк в 6 місяців
  2. Денний і нічний сон малюка 6-ти місяців життя
  3. Готуємо малюка до сну
  4. Проблеми зі сном у 6-ти місячних дітей, думка доктора Комаровського

Півроку життя дитини – це перший пройдений етап і в батьків, і у малюка. У цьому віці дитина активно пізнає навколишній світ, інформацію вбирає, як губка, йому цікаво все навколо. Малюк дуже рухливий, активно крутить своєю голівкою. Чим більше світ відкривається дитині, тим менше він спить. Батьків у цей період починає мучити питання: скільки повинна спати дитина в 6 місяців?

Малюк в 6 місяців

Для того, щоб відповісти на це питання, давайте подивимося, як розвивається дитина в цей період свого життя.

Зазвичай 6-місячний карапуз вже дуже рухливий, активно перевертається зі спини на живіт і назад. Активно реагує на іграшки, і, якщо показати йому брязкальце, дитина візьме її в руку на кілька секунд. Він вже більше не стискає кулачки, долоньки повністю відкриті.

У цьому віці малюк вже розуміє, звідки доноситься звук, різкі стуки або стук його лякають. В 6 місяців діти активно белькочуть, їх звуки в основному схожі на «ма-ма» або «ба-ба». У шість місяців немовля вже може плакати від образи або заливисто сміятися, якщо його щось розсмішить.

Часто в цьому віці з’являється перший молочний зуб, з-за цього дитина може плакати і вередувати без приводу.

Саме всі ці турботи забирають у неї багато часу, тому сон вдень починає скорочуватися, а нічний сон може перериватися, якщо немовля починає мучити прорізування першого зуба.

Денний і нічний сон малюка 6-ти місяців життя

Зазвичай у цей період життя дитина вдень спить не більше 4-4,5 годин. Режим, який був використаний раніше, зберігається.

Стандартно у малюка бувають три денних сну:

  • перший – через дві години після нічного пробудження, зазвичай він триває близько години;
  • найтривалішим за часом є другою (обідній) сон;
  • третій сон буває години за три до нічного і триває близько години.

Як говорилося вище, у 6-місячних малюків починають прорізуватися зуби, дане явище може вплинути і на сон дитини, він стане неспокійним, часто прокидатися, іноді з криками.

Щоб не найприємніший етап у житті малюка пройшов безболісно, батькам необхідно знімати біль від прорізування спеціальними засобами. Для цього відмінно підійдуть прорізувач у вигляді різних звіряток або простих кілець, вони можуть бути заповнені водою, і, якщо покласти такий прорізувач у морозильну камеру, рідина замерзне, а холод, як відомо, полегшує біль, мучающую дитини.

В цей час малюкові потрібно максимально приділяти увагу, більше грати з ним, гуляти на свіжому повітрі, читати книжки, показувати яскраві картинки або іграшки, співати з ним веселі пісеньки. Всі ці заняття заберуть у дитини багато сил, і вдень сон прийде до нього швидше.

Вночі 6-ти місячна дитина в середньому спить близько 9-10 годин. В цей час перерва між годуваннями у немовляти може становити до 6 годин, а деякі дітки зовсім до напівроку можуть відмовитися від нічних прийомів їжі.

А щоб нічний сон був міцним і здоровим, батькам необхідно підтримувати певну температуру в кімнаті, де спить малюк і вдень, і вночі. Зазвичай нормальна температура коливається від 22-24 градусів. Також потрібно стежити, в якому одязі спить малюк, вона повинна бути вільною і з натуральних тканин, нерідко дитина прокидається по ночах, тому що йому незручно в піжамі або повзунках. Ще на сон може впливати те, що дитина вночі мерзне. Якщо малюк почав турбуватися уві сні – спробуйте його носик, якщо він холодний, укрийте дитини теплою ковдрою, крихітка зігріється і зануритися в міцний сон.

Зазвичай до півроку життя дітям вже не потрібно нічне годування, а прокидаються і вимагають їсти вони частіше просто за звичкою. А щоб прискорити період відвикання від нічного прийняття їжі, дитині можна дати води, в цьому віці діти погано розрізняють голод і спрагу. Якщо мамам не важко вставати до своєї дитині ночами, то, тоді можна не експериментувати, до року зазвичай діти самі відмовляють від нічних годувань і вже переходять на безперервний сон.

Норма сну 6 місячної дитини

Також до 6 місяців батьки починають вводити перший прикорм. Необхідно пам’ятати, що вперше не можна вводити продукт перед сном. Адже невідомо, як дитина відреагує на новий прикорм, тому знайомство краще відкласти на ранковий або денний час. Так як при порушенні правил введення прикорму, безсонна ніч мамі може бути гарантована.

Готуємо малюка до сну

До півроку життя дитини необхідно притримувати раніше виробленого режиму, в тому числі і підготовки до сну. Поступово необхідно збільшувати денну активність малюка, щоб нічний сон був міцніший.

Ось кілька простих правил, дотримуючись яких батьки забезпечать здоровий сон своєму малюкові:
ul>

  • ближче до сну необхідно знизити активно дитини, для цього можна почитати казки або вірші, заспівати йому пісеньку. Завдяки цьому дитина зможе налаштуватися на спокійний лад;
  • якщо за вікном гарна погода, то краще погуляти з малям на свіжому повітрі, прогулянка допоможе наситити дитячий організм киснем, сон буде міцним і спокійним;
  • перед вечірнім купанням малюка можна зробити розслабляючий масаж, мамині пестощі зарядять дитину позитивними емоціями і розслаблять напружені за день м’язи;
  • вечірнє купання має бути перед останнім годуванням. Тепла водичка зніме втому, розслабить, після чого дитина швидко засне;
  • в купанні малюка повинні брати участь обоє батьків, малюк чуйно відчуває турботу і мами, і тата, тому швидше розслабляється;
  • після останнього годування найкраще заспівати немовляті тиху колискову або просто шепотіти йому ніжні слова, погладжування його по спині. Відчуваючи мамині ласки, малюк засне набагато швидше.
  • Проблеми зі сном у 6-ти місячних дітей, думка доктора Комаровського

    Деякі матусі скаржаться, що, коли їх дитині виповнилося 6 місяців, у неї з’явилися проблеми зі сном: малюк став дуже довго засипати. Перед сном став сильно вередувати, не допомагають ні вечірнє купання, ні м’які погладжування мами перед сном.

    На думку авторитетного педіатра Комаровського, 6 місяців – це як раз той етап, коли у малюка починає активно рости кістковий скелет і прорізуватися зуби, відповідно, з’являється дефіцит кальцію в організмі, що тягне за собою підвищену збудливість дитини.

    Євген Олегович радить, що не треба насильно змушувати дитину спати, у сну немає якихось строгих рамок, що дитина має заснути саме в 9 або 10 годин. Батькам потрібно орієнтувати на те, що потреби дитини у сні до півроку життя різко зменшуються. Шестимісячний малюк спить вже набагато менше, ніж новонароджений.

    Якщо у дитини починають прорізуватися зуби краще почати заповнення кальцію в організмі дитини.

    А для кращого засинання дитини, на думку Комаровського, необхідно в 19.00 відмовитися від рухливих ігор, а вдень, навпаки, збільшити фізичну і емоційну навантаження (прогулянка на свіжому повітрі, рухливі ігри).