Норми сну для новонароджених

Зміст

  1. Норми сну для новонароджених
  2. Чому малюк так багато спить?
  3. Денний сон новонародженого
  4. Скільки новонароджена дитина спить вночі?
  5. Якщо дитина спить мало
  6. Небезпека тривалого сну

Перші дні після народження дитина практично цілодобово проводить уві сні. Малюк не звик ще до іншого способу життя. В животі мами він тільки спав і їв, адже навколо було темно. При появі на світ дитини ще погано працюють органи зору і слуху, йому важко сприймати світ у повній мірі. Пройде зовсім небагато часу, дитина підросте і набереться сил, тоді його інтерес до навколишнього світу зросте в сотні разів. Малюк із радістю розглядати особи, вулицю і різні предмети. Чим старше буде ставати ваше чадо, тим менше йому буде хотітися спати. А поки батьки повинні створити сприятливі умови для існування дитини в тому режимі, який порадив йому самою природою.

Норми сну для новонароджених

Періодом новонародженості вважається момент від пологів до 28 дня життя малюка. Це самий складний період і для мами, і для дитини. Відбувається знайомство батьків і новоспеченого члена сім’ї. У цей період важливо знайти підхід до малюка і ретельно вивчити його поведінку. Зазвичай у перші дні у батьків виникає безліч питань щодо догляду за новонародженим, особливо якщо це перша дитина в сім’ї. Один з хвилюючих питань про те, скільки повинен спати новонароджений.

Нормальним вважається, якщо дитина в перші чотири тижні після народження проводить у сні від 18 до 20 годин. Припустимі невеликі відхилення 1-2 години, так як рівняти всіх дітей під одну буде неправильно.

Кожен новонароджений індивідуальний. Тривалість сну залежить від його фізіологічних даних. Одному потрібно більше часу для відпочинку і відновлення сил, іншому менше.

Якщо у малюка відсутні які-небудь захворювання, то він спить рівно стільки, скільки потрібно організму.

Чому малюк так багато спить?

Перші дні дитина прокидається тільки для того, щоб поїсти. Якщо його нічого не турбує, то після нетривалого часу неспання він знову поринає в сон.

Всім відомо, що уві сні відбувається відпочинок всіх систем організму, а у дітей ще зростання і набір маси тіла. Для грудного віку, мабуть, це головне. Все, що потрібно від немовляти це добре їсти, спати і зростати у відповідності з встановленими нормативними показниками.

Режим сну і неспання регулюється певними структурами головного мозку і гормонами. Рівень гормонів, які відповідають за сон, змінюється протягом доби. Природно, цей ритм зміни дня і ночі не з’являється разом з народженням. Він повинен бути вироблений протягом певного часу. І цей час припадає на період новонародженості.

Вченими доведено, що режим денного і нічного сну, що виробився в перші тижні життя немовляти, відіграє велику роль у формуванні його психічного розвитку в майбутньому. Так, діти, які недосипали в грудничкового віці, у майбутньому стають імпульсивними, некерованими, з дефіцитом концентрації уваги (поширений нині діагноз «синдром дефіциту уваги з гіперактивністю»).

Денний сон новонародженого

Малюкові ще невідомо що час ділиться на дні і ночі. Батьки повинні навчити його тому, що денний час призначений для ігор і знайомства зі світом, а ніч для сну і відпочинку. Новонароджений багато спить вдень, прокидаючись щоб поїсти і трохи поспілкуватися з батьками.

Важливо привчити малюка не забувати прокидатися на годування. Це повинно здійснюватися кожні 3-4 години. Навіть якщо він міцно спить, його треба розбудити. Дитина повинна зрозуміти, що спати потрібно довго вночі, а не вдень. У цьому віці малюки часто плутають день і ніч, що приносить незручності батькам і заважає йому самому виробити правильний режим.

Скільки новонароджена дитина спить вночі?

Дитина, що тільки що з’явився на світло, вночі прокидається досить часто. Відбувається пробудження причини голоду. Зазвичай немовлята прокидаються кожні 2-3 години.

Частота оновлення залежить від деяких факторів:

  1. Довше сплять діти, які отримують в якості харчування суміш, а не грудне молоко. Засвоєння маминого молока відбувається швидше, ніж адаптованої суміші, тому дитина прокидається швидше за новою порцією.
  2. Якщо в кімнаті жарко і сухо, малюк буде відчувати спрагу і прокинеться, щоб втамувати її молоком.
  3. Мокрі пелюшки. Батьки, які не використовують одноразові підгузники, змушені вставати вночі частіше, щоб змінити мокрі пелюшки. Спати в мокрій постелі довгий час не вийде.
  4. Помічено, що діти, які сплять окремо від мами, прокидаються набагато частіше, ніж ті, які сплять поруч. Це зумовлено втратою контакту з матір’ю, і страхом залишитися на самоті.

Якщо дитина спить мало

Перші дні позаутробного життя немовля спить дуже багато. Якщо у новонародженого проблеми зі сном, то це сигнал про те, що у нього не все в порядку. Тут потрібно з’ясовувати причини, що призвели до порушення сну. Це можуть бути захворювання або порушення в догляді, організації режиму дня. Які дії зробити, якщо малюк спить мало:

  1. Повідомити про це педіатра для виключення захворювань.
  2. З допомогою доктора визначити, чи достатня кількість їжі він отримує. При недоїданні страждає і сон.
  3. Підтримувати оптимальну температуру повітря в кімнаті дитини.
  4. Міняти підгузки по мірі їх забруднення, віддаючи переваги якісної продукції.
  5. Захистити від шуму і яскравого світла як вдень, так і вночі.
  6. Щодня днемсовершать прогулянки на свіжому повітрі.

Небезпека тривалого сну

Деякі дітлахи після виписки з пологового будинку проводять дні і ночі безперервно уві сні, рідко прокидаючись для годування і практично не реагують на зовнішні подразники. Батьки зазвичай радіють, що їх чадо таке спокійне і не приносить турбот. Однак такий «сплячий режим» може свідчити про патологію. Таке явище буває у випадку важких пологів, при вродженій патології у плода, жовтяниці, а також при нездатності малюка захоплювати сосок і смоктати груди. Виявити причину допоможе дитячий лікар, до якого необхідно буде звернутися при підозрі на занадто велику тривалість сну.

Норми сну для новонароджених

Малюк міцно спить вдень і вночі, рідко прокидаючись для годувань, що сприяє виснаження і зневоднення, а це ще більше викликає сонливість.

Батьки повинні почати бити тривогу, якщо, крім тривалого сну, помітили такі ознаки:

  1. Немовля дуже важко розбудити, він погано реагує на звуки і тормошения.
  2. Його шкіра і слизові сухі на дотик.
  3. На шкірі після стиснення довго залишається складка.
  4. Малюк рідко і тихо плаче.
  5. Не відзначається прибавку у вазі.
  6. Рідко пісяє.
  7. Температура тіла підвищена.

При виявленні хоча б одного з перерахованих симптомів, дитина потребує невідкладної медичної допомоги.