Відсутність сну у місячної дитини

Зміст

  1. Чому не спить місячне немовля
  2. Психосоціальні причини розладу сну
  3. Медичні аспекти порушень сну
  4. Основні правила догляду за немовлям
  5. Вплив на сон навколишнього оточення

В залежності від багатьох факторів режим сну у кожної дитини індивідуальний. Стан здоров’я, особливості темпераменту, стереотипи близьких родичів, мікроклімат в кімнаті і багато інші обставини впливають на те, як буде спати дитина. Один малюк, до задоволення всіх домашніх, вже до другого місяця досить довго спить вночі. Інший легко засинає, але прокидається буквально щогодини, вимагаючи до себе уваги. Третього дуже складно вкласти, але тривалий міцний сон компенсує докладені зусилля.

Чому не спить місячне немовля

Місячний малюк в середньому повинен спати 16-18 годин, 8-9 з них вночі. Зазвичай він безтурботно засинає після їжі на 2-4 години.

Серед причин, за яким місячна дитина не спить, патології нервової системи займають мізерну частину. В основному проблеми виникають з-за помилок в поведінці батьків, поганому догляді і облаштування спального місця крихти.

Найбільш поширені причини розлади сну:

  • несвоєчасна зміна мокрих пелюшок і підгузників;
  • неправильний підбір памперсів;
  • високий рівень шуму і яскраве світло;
  • недотримання оптимальних показників температури і вологості в дитячій;
  • задушливий сперте повітря;
  • нервове перезбудження;
  • втома;
  • захворювання.

Часто батьки, втомлені від спроб вкласти дитину спати вночі, схильні перебільшувати проблему. Говорити про порушення сну слід, якщо:

  • малюка неможливо вкласти спати протягом 4-5 годин;
  • сумарний час сну в добу менше 15 годин;
  • сон супроводжується судомами і порушеннями дихання;
  • дитина прокидається через кожні 5-10 хвилин.

Психосоціальні причини розладу сну

У дитини першого року життя не відрегульовані процеси зміни збудження та гальмування. Надлишок фізичної та психічної активності веде до виснаження формується нервової системи немовляти. Щоб укласти перезбудженого малюка спати, батькам слід проявити неабияке терпіння.

Настрій матері передається дитині. Погано спати вночі може немовля, у якого мама схильна до стресів і необгрунтованих страхів. Дефіцит уваги, спілкування і ніжності негативно позначається на стані малюка.

Дитині потрібно до півгодини з моменту засинання, щоб поринути в міцний сон. Ось чому спроба швидко забрати сонного малюка від грудей і покласти його в ліжечко, призводять до пробудження і плачу. Розпізнати стадію глибокого сну можна за повільного розміреного диханню, розслаблених м’язів обличчя і кінцівок, розжатою кулачкам.

Якщо дитину на першу вимогу, беруть на руки і кладуть собі в ліжко, то привчити його спати окремо буде складно. Батьки самі повинні прийняти рішення, що їм зручніше: брати маленького в свою постіль або проявити наполегливість у зміні ситуації, звички.

Іноді вночі матусі плутають фазу поверхневого сну з пробудженням. Дитина може здійснювати мимовільні рухи, хникати, неритмічно дихати, саме в цей час у нього бувають сновидіння. Не потрібно поспішати підходити до малюка і брати його на руки. Приблизно через 10-20 хвилин малюк може заспокоїтися і спати далі. На жаль, деякі діти регулярно прокидаються в фазі сновидінь і не можуть самостійно заснути. А так як у немовляти короткі цикли чергування швидкого і повільного сну, то це відбувається через кожні 30-40 хвилин, що вночі надзвичайно вимотує батьків.

Медичні аспекти порушень сну

Сон грає важливу роль в процесі дозрівання дитячого організму. Саме уві сні найбільш інтенсивно йде формування нейронних мереж головного мозку і вироблення гормону росту. Якщо місячна дитина не спить, то не тільки виникає перевтома, але і уповільнюється ріст і розвиток немовляти.

Розлад сну є одним з симптомів перинатального ураження нервової системи, що виникає внаслідок:

  • важкої вагітності і ускладнених пологів;
  • інфекційних захворювань матері під час вагітності;
  • хронічного браку кисню — гіпоксії плода;
  • порушення обміну речовин;
  • родової травми.

Сон тісно пов’язаний з функціонуванням багатьох органів людини. Фізіологічні відхилення від їх нормальної роботи призводять до ослаблення організму і захворювань. Невеликий нежить, найменша застуда позбавляють крихту міцного сну. Але найчастіше в четырехнедельном віці немовляти починають турбувати кишкові коліки. Їх характерним проявом є несподіване пробудження, гучний плач з-за болю, що виникає від різкого скорочення мускулатури кишечника. Малюк напружений, сучит ніжками, у нього роздутий живіт.

Якщо коліки довго не проходять, малюк встигає звикнути до тривалого перебування на руках і заколисування. В 3-4 місяці травлення налагоджується, але привчити дитини до самостійного засипання стає важче. Педіатри радять не діставати відразу ж немовляти з ліжечка, а спочатку робити масаж легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою, потім прикласти теплу грілку або пелюшку до животика. В якості профілактики поїти дитину кропової водичкою.

Порушення сну, пов’язані з проявами хвороби, можна відрізнити від звичайних примх по тривалому монотонного плачу, який важко вгамувати, сочетающемуся з зміною кольору шкіри, м’язовим напруженням і руховим збудженням.

Основні правила догляду за немовлям

Діти часто прокидаються і плачуть вночі, відчуваючи незручність від брудного мокрого підгузника. Міняти його потрібно перед сном, прогулянкою і після того, як дитина оговтався. Нерегулярна зміна мокрого одягу і пелюшок призводить до утворення попрілостей. Причинами дискомфорту також може стати тісна сповивання, тиснуть складки на одязі та постільній білизні.

Памперси випускаються у відповідності з анатомічними відмінностями дівчаток і хлопчиків і вагою дитини. Придбані без урахування віку і статі, замість полегшення догляду, вони не дадуть спокійно спати малюка. Підібрані не за розміром одноразові підгузники можуть натирати ніжну шкіру. Потрібно стежити, щоб були правильно застебнуті липучки, і був відсутній зазор між підгузником, спинкою і ніжками. Інакше сеча може не потрапити на всмоктуючий шар, протекти повз і потім, охолодити, не давати йому спокою. Мокрого, замерзлого дитинку неможливо вкласти спати.

Значно підвищує якість дитячого сну вночі купання перед останнім вечірнім годуванням. Використання відварів лікарських трав: календули, шавлії, череди, ромашки, м’яти і меліси – має загальнозміцнюючу і заспокійливу дію.

Відсутність сну у місячної дитини

Помилковою є думка, що місячна дитина тільки спить і їсть. Він повинен одержувати фізичне навантаження. Малюкові потрібно робити масаж і виконувати пасивні гімнастичні вправи.

Вплив на сон навколишнього оточення

Щоб малюк міг добре спати, в приміщенні не повинно бути занадто спекотно. Прийнятна для місячного немовляти температура 20-22°с. Якщо вона трохи нижче, не потрібно використовувати додаткову одяг, холод переноситься значно краще, ніж перегрів. Визначити, що дитині жарко можна за раскрасневшемуся личку і мокрій спинці. Влітку треба давати йому пити воду, одягати в легку бавовняну одяг і вкривати не ковдрою, а пелюшкою. Вдень корисно укладати дитину спати на свіжому повітрі, на балконі або у дворі, в тіні дерев.

Можна привчити малюка спати під час тривалих прогулянок. Розмірений рух і похитування коляски сприяють заспокоєнню крихти. Взимку, щоб уникнути застуди важливо стежити, щоб дитина не переохолодився. У морозну вітряну погоду від прогулянок краще відмовитися. Холодні ручки, носик і ніжки говорять про те, що дитина замерз.

Сухе повітря негативно впливає на слизову поверхню носа, утруднюючи дихання немовляти. Для підтримання вологості на оптимальному рівні 60% у будинку треба регулярно робити вологе прибирання, провітрювати кімнату, при необхідності користуватися зволожувачем повітря.

Не варто залишати на всю ніч включений в дитячій світильник. Ліжечко краще поставити далеко від телевізора, обігрівачів, протягів. Якщо привчити дитину спати в повній тиші, то в майбутньому він може лякатися побутового й вуличного шуму. Досить ізолювати його від гучних різких звуків.

Якщо малюк здоровий, добре набирає вагу, веселий і активний період неспання, то незалежно від режиму і кількості сну, батькам не варто турбуватися. По мірі дорослішання проблеми поступово підуть.