Як жити з алкоголіком: поради психолога, слідуючи яким, врятуєте сім’ю

Біда під назвою «алкоголізм» руйнує життя не тільки алкоголіка. Страждає вся його сім’я. Скандали, образи і навіть рукоприкладство – перебувати в будинку з агресивним людиною стає просто нестерпно, і навіть небезпечно. Дружини не знають, як вести себе з алкоголіком, як його заспокоїти, переконати перестати пити, діти намагаються проводити вдома менше часу, уникаючи зустрічей з п’яним батьком.

Піти, залишивши колись турботливого батька і чоловіка, тепер п’яницю? Але навряд чи вдасться почати щасливе життя заново, усвідомлюючи, що кинув людину в біді. Залишитися з ним жити і далі терпіти приниження – теж не вихід. Найвірніше рішення – боротися з запоями чоловіка, змінившись в першу чергу самій. Допоможуть у цьому поради психолога.

Зміст

  • 1 Щоб вилікувати чоловіка, треба одужати самої
  • 2 Як допомогти чоловіка-алкоголіка: план дій
  • 3 Ви – не жертва!
  • 4 Розставте пріоритети
  • 5 Вчіться користуватися ситуацією
  • 6 Не зупиняйтеся на досягнутому

Щоб вилікувати чоловіка, треба одужати самої

Перш ніж лікувати чоловіка від алкогольної залежності, зверніть увагу на свою поведінку. Зазвичай дружини алкоголіків ведуть себе таким чином:

  • Виправдовують чоловіка перед начальством.
  • Розплачуються з боргами алкоголіка.
  • Знаходять виправдання його пияцтва.
  • Захищають перед знайомими.
  •  Намагаються контролювати кожен крок чоловіка.
  •  Влаштовують публічні розгляду.
  •  Лагодять «розборки» з його «друзями по нещастю».
  • Улещують під час похмілля.

Все це – явні ознаки співзалежності. Співзалежність – патологічний процес, здатний довести жінку до психіатричної лікарні. Вона знаходиться в постійному напруженні. З одного боку, намагається передбачити дії п’яного чоловіка, не дозволити йому знову напитися. З іншого боку – її мучить почуття провини і злості. В кінцевому підсумку вона сама веде себе неадекватно, своїми неправильними діями посилює ситуацію.

Дівчина ображена на хлопця

Дружини намагаються розмовляти з алкозалежними чоловіками, а коли розуміють, що їхні вмовляння не допомагають, закочують істерики. Замість того щоб звернутися в клініку за допомогою, проконсультуватися з лікарями, дійсно допомогти близькій людині вилікуватися, починають шантажувати його, погрожувати. Як результат ситуація розтягується на роки.

Як допомогти чоловіка-алкоголіка: план дій

Поки жінка не поверне собі емоційне протверезіння, допомогти чоловікові вона не зможе. Щоб заспокоїти себе, зверніться в реабілітаційний центр, де проводять не тільки лікування алко – та наркозалежності, але і лікування співзалежності.Тут збираються групи людей, об’єднаних спільним горем. Вони діляться своїми переживаннями, отримують поради психолога і консультантів, які колись самі були в подібній ситуації, але знайшли сили жити далі. Від них ви дізнаєтеся, як розмовляти з залежним чоловіком, якими способами його можна заспокоїти, як з ним жити під одним дахом і не боятися за власну безпеку.

Ви – не жертва!

Переконання, що ви приносите себе в жертву заради чоловіка, спасіння – ілюзорне. Насправді таким чином ви тікаєте від реальності, ускладнюєте проблему, відтягуючи момент її вирішення. Припиніть доводити всім, що ви – жертва, тиснути на жалість, дратуючи цим і без того агресивного чоловіка і пригнічених дітей.

Дівчина б'є чоловіка

Вибудуєте причинно-наслідковий зв’язок: чи допоможе ваша жертовність вирішити проблему? Ні! Змінюйтеся. Поради професійного психолога допоможуть вам вийти з депресії. Почніть жити своїм життям. По-перше, не витрачайте зарплату на виплату боргів чоловіка. Це його борги, його проблеми, нехай думає, як їх вирішувати. По-друге, припиніть з ним панькатися: забирати в неосудному стані з пивних, укладати спати, вранці бігти до нього зі склянкою води і таблеткою від головного болю.

Розставте пріоритети

Поради психолога зводяться до того, щоб ви навчилися правильно розставляти в життя пріоритети. Чому, коли в будинку з’являється алкоголік, життя дружини починає витися навколо нього? Власні потреби, турбота про дітей відходять на задній план. Змістіть центр своєї уваги на дітей чи на саму себе. Перестаньте розмовляти з чоловіком про лікування, погрожувати розлученням, збирати демонстративно валізи. Відчувши холодність з вашого боку, він швидше злякається, що залишиться жити один, і в результаті кине пити.

Вчіться користуватися ситуацією

Пияцтво розхитує нервову систему. Алкоголік стає не тільки агресивним, але і дуже вразливою. Байдужість з боку дружини обов’язково зачепить його самолюбство. Швидше за все, він сам вирішить піти. В цей момент не робіть ніяких дій, щоб його заспокоїти. Ні в якому разі не зупиняйте чоловіка, дайте йому закінчити розпочате.

Дівчина шкодує хлопця

Нехай він відчує, що означає – жити одному. Крім того, чоловік злякається, що може зовсім втратити сім’ї. Дружина просто зрозуміє, що і сама непогано справляється. Не мине й тижня, як він знову з’явиться на порозі вашого будинку, причому тверезий. Скористайтеся даною ситуацією. Зараз ваш чоловік добрий і ласкавий, готовий на все, щоб ви його пробачили і впустили в дім. Прийшов час розповісти, як ви і діти мучилися від його п’янок, як вам було важко жити з людиною, який постійно перебував у хмільному угарі. Попросіть почати лікування хоча б заради вас.

Отримавши згоду, відразу викликайте бригаду з реабілітаційного центру і відправляйте свого алкоголіка в клініку.

Не зупиняйтеся на досягнутому

Алкоголізм – серйозне захворювання. За один день його вилікувати неможливо. Тому як тільки людині стане легше, не поспішайте забирати його додому. Уникнути рецидиву можна тільки у разі, якщо алкоголік пройде повний курс детоксикації, реабілітації, соціалізації. Він повинен позбутися від фізичної та психологічної залежності, тільки в такому випадку більше ніколи не потягнеться до пляшки. Головне, пам’ятайте, що алкогольну залежність повинні лікувати наркологи. Не намагайтеся допомогти чоловіка-алкоголіка, використовуючи засоби народної медицини, змови, обряди. Фітотерапія і гомеопатія – гарні тільки в якості додаткових коштів до медикаментозного лікування. Довіряйте лікарям і не впадайте в депресію. Алкоголізм – виліковний. Якщо ґрунтовно підійти до вирішення цієї проблеми, терпіти узливання чоловіка більше не доведеться. Він звільниться від залежності, до вас почне ставитися з теплотою і вдячністю.